क्यों होता है टेलबोन दर्द? कैसे पाएं इससे राहत

टेलबोन दर्द होने पर व्यक्ति को बैठने में दिक्कत का सामना करना पड़ता है.

यह दर्द रीढ़ की हड्डी के आखिरी हिस्से में नीचे की ओर होता है. इस दर्द को घरेलू नुस्खों से कम कर सकते हैं.

टेलबोन में दर्द कई कारणों से हो सकता है. यह चोट लगने, बैठे रहने और ढीले लिगामेंट्स की वजह से हो सकता है.

सिकाई करने से टेलबोन दर्द से राहत प्राप्त कर सकते हैं. इसमें दर्द और सूजन से राहत मिलती है.

दर्द वाले प्रभावित जगह पर सरसों के तेल से मालिश करने से दर्द को कम कर सकते हैं.

एप्सस साल्ट को गर्म पानी में मिक्स करके नहाने से टेलबोन के दर्द से राहत मिलती है.

विटामिन डी से भरपूर चीजों को खाने से भी दर्द से राहत पा सकते हैं. विटामिन डी की पूर्ति कर टेलबोन दर्द को दूर कर सकते हैं.

टेलबोन के दर्द से राहत के लिए अरंडी का तेल लगा सकते हैं. दर्द वाली जगह पर तेल से मालिश करके पट्टी बांध लें.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.