Jun 8, 2024, 02:21 PM IST

महिलाओं में दिखने वाले ये 5 लक्षण देते हैं Low Calcium का संकेत 

DNA WEB DESK

कैल्शियम हमारी बॉडी के लिए सबसे जरूरी खनिज है. ​इसके कम होने पर उठना बैठना तक मुश्किल हो जाता है. 

कैल्शियम की कमी की वजह से हड्डियों में दर्द से लेकर दांतों में समस्या होने लगती है, जिसकी वजह से व्यक्ति को तमाम परेशानी लगती है. 

बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं में कैल्शियम की कमी होने लगती है. अगर इसे सही समय पर नहीं रोका गया तो हड्डियों कमजोर पड़ जाती हैं. 

एक्सपर्ट्स के अनुसार, ​कैल्शियम की कमी होने पर महिलाओं में कुछ संकेत दिखने लगते हैं. इन्हें पहचानकर आप कैल्शियम को कम होने से रोक सकते हैं. 

अगर महिलाओं को पीरियड्स के समय बहुत ज्यादा दर्द और क्रैम्प आ रहे हैं तो यह शरीर में कैल्शियम की कमी के संकेत देता है. 

दांतों में किसकिसाहट और दर्द कैल्शियम की कमी का ही एक संकेत है. ऐसी स्थिति में पेरियोडोंटल बीमारी का खतरा काफी बढ़ जाता है.

महिलाओं में मांसपेशियों का दर्द कैल्शियम की कमी का संकेत देता है. यह मांसपेशियों को कमजोर कर देता है. ऐसी स्थिति में बॉडी में ऐंठन बढ़ जाती है.

नाखूनों का टूटना और कमजोर होना कैल्शियम की कमी का संकेत देता है. इसकी वजह से नाखून पीले होकर क्षतिग्रस्त होने लगते हैं.

अगर महिलाओं को पूर्ण नींद लेने के बाद भी थकान और शरीर में दर्द रहना भी कैल्शियम  की कमी का संकेत देता है. महिलाओं में सुस्ती और थकान रहती है.

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