चीनी नहीं इन 4 आदतों से भी बढ़ जाता है ब्लड शुगर

देर रात तक जागना

फिजिकल एक्टिविटी न करना 

बहुत ज्यादा स्ट्रेस न लें

कैलोरी का ध्यान रखें