शराब और बीयर से भी ज्यादा नुकसानदायक होते हैं ये फूड्स
Nitin Sharma
अक्सर आप ने लोगों कहते सुना होगा कि शराब और बीयर सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक होती है. यह हमारे लिवर को डैमेज कर देती है.
शराब की लत लगने पर व्यक्ति के लिवर से लेकर फेफड़े तक डैमेज हो जाते हैं.
लेकिन सिर्फ शराब और बियर ही नहीं, कुछ फूड्स भी ऐसे हैं, जो आपकी सेहत को बिगाड़ कर रख देते हैं. यह यह लिवर से लेकर फेफड़ों तक को गला देते हैं.
इन फूड्स में ड्रिंक्स से लेकर खानपान की कई चीजें शामिल हैं.
शादी से लेकर घर तक में सॉफ्ट ड्रिंक्स दबाकर पी जाती हैं. बड़ों से लेकर बच्चे भी इसके खूब शौकीन होते हैं, लेकिन यह ड्रिंक्स आपकी हेल्थ के लिए नुकसानदायक है.
सोडियम ब्लड प्रेशर को अनकंट्रोल कर दिल की बीमारियों को बढ़ा देता है. इसका ज्यादा सेवन कैंसर की वजह बनता है. सोडियम की सबसे ज्यादा मात्रा नमक में मिलती है. यही वजह है कि नमक कम खाने की सलाह दी जाती है.
प्रोसेस्ड मीट में सोडियम और नाइट्रेट बहुत ज्यादा होता है. यह आपकी डाइजेशन सिस्टम को नुकसान पहुंचाने के साथ ही लिवर को डैमेज तक कर देता है.
फ्राइड फूड्स का अधिक सेवन भी जहर का काम करता है. यह आपकी सेहत को बिगाड़ सकता है.
कुकीज, पेस्ट्री से लेकर आलू चिप्स तक में ट्रांसफैट बहुत ज्यादा पाया जाता है. इनका ज्यादा सेवन आपकी सेहत को बिगाड़ सकता है.