Jan 2, 2025, 10:20 AM IST

लिवर को कमजोर बनाती हैं ये 5 चीजें, दूरी बना लेने में है भलाई

Aman Maheshwari

कई ऐसे फूड्स हैं जो लिवर हेल्थ के लिए बहुत ही बुरे होते हैं. आपको हेल्दी लिवर के लिए इन फूड्स से परहेज करना चाहिए.

तला-भुना हुआ खाने से लिवर पर बुरा असर पड़ता है. तले हुए फूड्स खाने से इंफ्लेमेशन की स्थिति बिगड़ जाती है जो फैटी लिवर का कारण बनती है.

फ्रूट जूस में फ्रुक्जोज होता है जो फैटी लिवर का कारण बन सकता है. इसलिए मीठे पेय पदार्थ और फ्रूट जूस से दूरी बनाएं.

मैदा और मैदे से बनी चीजों का अधिक सेवन भी लिवर की हेल्थ के लिए अच्छा नहीं होता है. इससे लिवर कमजोर होता है.

शराब और सिगरेट दोनों ही हेल्थ के लिए बुरे होते हैं. इसका असर लिवर पर भी बहुत ही बुरा पड़ता है. यह आदतें लिवर को डैमेज करती हैं.

शुगर का अधिक मात्रा में सेवन करने से लिवर हेल्थ खराब होती है. इससे लिवर के आसपास फैट जमा हो जाता है. यह लिवर को कमजोर करता है.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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