शरीर की नसों में जमी गंदगी को निचोड़कर बाहर निकाल देगा ये पानी
Aditya Katariya
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खान-पान की आदतों के कारण हम कई बीमारियों से घिरे हुए हैं.
आयुर्वेद में ऐसे कई उपाय बताए गए हैं जो हमारे शरीर को अंदर से साफ रखने में मदद करते हैं. इन्हीं में से एक है सौंफ, जीरा और अजवाइन का पानी.
आइए यहां जानते हैं सौंफ-जीरा और अजवाइन का पानी पीने से क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं.
ये तीनों मसाले मिलकर हमारे शरीर को डिटॉक्स करते हैं. ये शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं.
यह पानी पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है. यह कब्ज, एसिडिटी और गैस जैसी समस्याओं को दूर करने में कारगर है.
ये पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.
एक पैन में पानी गर्म करें. इसमें सौंफ, जीरा और अजवाइन डालें. इसे कुछ मिनट तक उबलने दें. फिर इसे छानकर एक कप में निकाल लें. आप चाहें तो इसमें थोड़ा नींबू का रस भी मिला सकते हैं.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.