Feb 15, 2025, 02:24 PM IST

ये सूखा मेवा है काजू-बादम का भी बाप, शरीर में आएगी शक्तिमान जैसी ताकत

Sumit Tiwari

सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स बहुत फायदेमंद माने जाते हैं.

खूखा मेवा कई बीमारियों के इलाज में भी फायदेमंद होता है.

आज हम आपको एक ऐसे मेवे के बारे में बताने जा रहे हैं जो काजू-बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद है.

अंडरग्राउंड वॉलनट के नाम ये ड्राईफ्रूट मार्केट में मशहूर है.

इसमें काफी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो इसे शक्तिशाली बनाते हैं.

इसमें आयरन, जिंक, पोटेशियम, फॉस्फोरस और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

इसे टाइगर नट के नाम से जाता है. ये मसल्स को भी मजबूत करता है.

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