Jun 5, 2023, 08:22 AM IST
हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए टमाटर बहुत ही फायदेमंद हो सकता है. टमाटर का एसिडिक नेचर यूरिक एसिड को पेशाब के रास्ते फ्लश आउट कर देता है.
गाजर में मौजूद एंजाइस और एंटी ऑक्सीडेंट गुण यूरिक एसिड को कम करते हैं. यह किडनी को डिटॉक्स कर प्यूरिन को बाहर निकालते हैं. इस से यूरिक एसिड की मात्रा कंट्रोल में रहती है.
यूरिक एसिड की समस्या में चुकंदर का खाना भी बहुत ही फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट यूरिक एसिड को बाहर करने में मदद करते हैं.
यूरिक एसिड से परेशान लोगों को डाइट में ब्रोकली को जरूर शामिल करना चाहिए. इयमें मौजूद विटामिन यूरिक एसिड को जमने से रोकते हैं. जोड़ों के दर्द और सूजन को भी नहीं बढ़ने देते.
खीरे में भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है. इसका नियमित सेवन करने पर शरीर में पानी की कमी नहीं होती है. यह शरीर में मौजदू यूरिक एसिड को बाहर निकालता है.