इन 4 विटामिन की कमी से सूखने-फटने लगते हैं होंठ

सर्दी में होंठ का सूखना-फटना एक आम समस्या है और इस मौसम में कई लोगों को समस्या होती है. ऐसे में इससे बचाव के लिए लोग कई तरह के घरेलू नुस्खे अपनाते हैं, लेकिन फिर भी इससे निजात नहीं मिलता है.  

लेकिन अगर सर्दी के अलावा भी आपको लगातार होंठ फटने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो आपकी बॉडी में इन जरूरी विटामिन की कमी हो सकती है. इसलिए भूलकर भी इसके लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. 

बालों, नाखूनों, त्वचा और होंठों को हेल्दी रखने के लिए शरीर में विटामिन बी-2 पर्याप्त मात्रा में होनी चाहिए. इसकी कमी के कारण मुंह में या होठों पर छाले और होंठ फटने की समस्या हो सकती है.

इसके अलावा विटामिन बी -3, नियासिन की कमी से ड्राई, फटे होंठ या लाल, सूजे हुए जीभ और मुंह की समस्या से आप परेशान हो सकते हैं. 

बता दें कि विटामिन बी -6 की कमी से भी मुंह के कोनों में दरारें आ सकती हैं और साथ ही इससे डर्मेटाइटिस भी हो सकता है.

वहीं बॉडी में विटामिन ए की कमी से भी होंठ फट सकते हैं. ऐसे में बॉडी में विटामिन ए की कमी को पूरा करने के लिए डाइट पर ध्यान दें और पानी का अधिक सेवन करें. 

अगर आप भी होंठ सूखने-फटने की समस्या से परेशान रहते हैं, तो इस समस्या को हल्के में न लें. क्योंकि इसे अनदेखा करने से ये समस्या और भी गंभीर हो सकती है.