Feb 23, 2025, 08:45 AM IST

किस समय खाएं शिलाजीत?

Aman Maheshwari

शिलाजीत समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए बेहतर होता है. इसे दूध में मिलाकर लेने से सेहत को फायदा होता है.

यह पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है. इसका सेवन कैप्सूल और टैबलेट के रूप में भी कर सकते हैं.

यह पुरुषों के टेस्‍टोस्‍टेरॉन लेवल में सुधार और कामवासना को बढ़ाने में फायदेमंद होता है.

लोगों के मन में अक्सर सवाल होता है कि, शिलाजीत खाने का सही समय क्या है?

शिलाजीत रात को सोने से पहले खाना सबसे अच्छा माना जाता है. इसके सेवन से नींद अच्छी आती है.

दिन में शिलाजीत का सेवन करने से आपको नींद आ सकती है. ऐसे में आप काम नहीं कर सकेंगे.

शुगर, बीपी, हार्मोनल इंबैलेंस और किडनी के रोगों वाले लोगों को शिलाजीत डॉक्टर की सलाह पर ही लेना चाहिए.

आप इसके कैप्सूल का सेवन कर सकते हैं. शिलाजीत के टुकड़े को गुनगुने दूध में मिक्स करके पी सकते हैं.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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