कभी खाया है लाल केला? जानें पीले के मुकाबले कितना होता है फायदेमंद

पीला केला तो आपने बहुत खाया होगा. लेकिन, क्या आपने कभी लाल केला खाया है? 

लाल केले का उत्पादन महाराष्ट्र और तमिलनाडु में सबसे ज्यादा होता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक लाल केले न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं...

इसमें पोटैशियम पाया जाता है, जो किडनी में स्टोन को बनने से रोकता है. 

इसके अलावा यह शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने का काम करता है. 

अगर आपको सीने में जलन की समस्या रहती है तो आप इसका सेवन कर सकते हैं.   

यह हार्ट से जुड़ी बीमारियों को दूर रखने में भी मददगार साबित होता है. 

ऐसे में अगर आप इन समस्याओं से परेशान रहते हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.