Apr 18, 2024, 05:18 PM IST
गर्मी के मौसम में आमतौर पर लोग फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं. लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक फ्रिज का ठंडा पानी सेहत के लिए बहुत ही नुकसानदेह हो सकता है.
यही वजह है कि हमारे बड़े-बुजुर्ग फ्रिज के बजाए मटके का पानी पीने की सलाह देते हैं. आइए जानते हैं मटके का पानी पीने के फायदे क्या हैं..
जानकार बताते हैं कि मटके के पानी में विटामिन बी और सी पाया जाता है, जो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाता है और इससे कई बीमारियां दूर रहती है.
आयुर्वेद के मुताबिक मटका नैचुरल फिल्टर के रूप में काम करता है और मटके का पानी पीने से आयरन की कमी को दूर किया जा सकता है.
मटके में रखे पानी का पीएच लेवल बैलेंस रहता है. मटके का पानी पीने से बॉडी का मेटाबॉल्जिम बेहतर होता है.
इसके अलावा गर्मियों में मटके में रखा पानी पीने से लू से बचाव हो सकता है. ऐसे में आप अगर इन समस्याओं को खुद से दूर रखना चाहते हैं तो मटके का पानी पिएं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.