ये लक्षण Prediabetes की ओर करते हैं इशारा

भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. यह एक ऐसी बीमारी है जो एक बार किसी को हो जाए तो जीवन भर पीछा नहीं छोड़ती है.  

 हालांकि प्री-डायबिटीज स्टेज पर अगर बीमारी को मैनेज कर लिया जाए तो डायबिटीज होने से रोका जा सकता है. ऐसे में जरूरी है कि आप प्री-डायबिटीज के इन लक्षणों को जान लें. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर शरीर के कुछ हिस्से की त्वचा डार्क हो रही है, खासकर अंडरआर्म्स, कोहनी, उंगलियों के जोड़ या घुटने तो इसे हल्के में न लें. 

अगर आपका खान-पान अच्छा है और आपको कोई बीमारी नहीं है, फिर भी थकान और कमजोरी महसूस होती है तो आप प्री-डायबिटीज के शिकार हो सकते हैं. 

बार-बार यूरिन आना खासतौर से रात के समय तो यह भी प्री-डायबिटीज का लक्षण हो सकता है. ऐसे में इसे आपको भूलकर भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. 

अगर आपको लगता है कि आप प्री-डायबिटीज के शिकार हैं तो लाइफस्टाइल को लेकर सतर्क हो जाएं, इससे आप इस समस्या को रिवर्स किया जा सकता है. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.