आपके ब्लड टाइप के हिसाब से डाइट का सेवन करने से भी शरीर को कई फायदे मिलते हैं.
ब्लड ग्रुप के हिसाब से डाइट लेने से बीमारियों का खतरा कम होता है और शरीर लंबे समय तक ऊर्जावान और नौजवान रहता है.
ऐसा कहा जाता है कि जब भोजन ब्लड ग्रुप के हिसाब से नहीं किया जाता तो इसकी वजह से सेहत को नुकसान पहुंचने का खतरा रहता है.
तो यहां जानते हैं कि किस ब्लड ग्रुप वाले शख्स को कैसी डाइट लेनी चाहिए.
A ब्लड ग्रुप के लोगों को शाकाहारी भोजन पर विचार करना चाहिए, क्योंकि आपका पेट बहुत कम पाचक एंजाइम्स पैदा करता है, इसलिए वह मांस को अच्छी तरह से पचा नहीं पाता.
A ब्लड ग्रुप टाइप
ग्रुप बी ब्लड टाइप वाले लोगों को कार्बोहाइड्रेट खाना चाहिए क्योंकि ब्लड शुगर कार्बोहाइड्रेट से आएगा, जिसे जल्दी से ऊर्जा में बदला जा सकता है. हालांकि, ऐसे लोग दूसरों की तुलना में इंफेक्शन और एलर्जी के प्रति अधिक संवेदनशील हैं.
B ब्लड ग्रुप टाइप
ग्रुप O के लोगों को बहुत मांसाहारी खाना ज्यााद खाना चाहिए, क्योंकि उनमें पाचन एंजाइम का स्तर दूसरों की तुलना में अधिक होता है. हालांकि, इन लोगों में थायरॉयड की समस्या होने का खतरा अधिक रहता है.
O ब्लड ग्रुप टाइप
AB ब्लड ग्रुप वाले लोगों को ज्यादा वेजिटेरियन फूड और डेयरी प्रोडक्ट्स खाने चाहिए, क्योंकि इनमें A और B का मिश्रण ब्लड ग्रुप का मिक्सचर होता है. इन लोगों का इम्युन सिस्टम दूसरों की तुलना में कमजोर होता है.
AB ब्लड ग्रुप टाइप
Disclaimer : यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.