May 24, 2024, 03:53 PM IST

जोड़ों में सीमेंट की तरह जमे यूरिक एसिड के क्रिस्टल को भी तोड़ देंगी ये 5 चीजें

Ritu Singh

जब शरीर में यूरिक एसिड का लेवल हाई होता है तो ये ब्लड के जरिए जोड़ों तक पहुंच जाता है.

जोड़ों में जा कर ये खाली जगह में जमने लगता है और सीमेंट की तरह जोड़ों को लॉक कर देता है.

नतीजा जोड़ों की हड्डियां घिसती हैं और उनका मूवमेंट रूक जाता है लेकिन 5 चीजें ऐसी हैं जो इस सींमेंट को भी तोड़ सकती हैं, चलिए जानें क्या हैं ये.

सबसे पहले एक गिलास पानी में रोज एक चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पीना शुरू कर दें.

इसके अलावा नींबू पानी और खट्टे फलों को खाना शुरू कर दें.  

इसके अलावा यूरिक एसिड को खत्म करने के लिए अदरकऔर मेथी का काढ़ा पीएं.

अजवाइन के बीजों को उबाल कर पीना शुरू कर दें.

साथ ही चिया सीड्स और फ्लैक्स सीड्स रोज खाएं.

ये सभी नेचुरली यूरिक एसिड कम कर किडनी की फिल्टरेशन पावर भी बढ़ा देंगी.

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