किस आटे की रोटी खाएं यूरिक एसिड के मरीज?

आज के दौर में यूरिक एसिड एक गंभीर समस्या बन चुकी है, खराब खानपान और जीवनशैली की गलत आदतों के कारण लोगों के शरीर में यूरिक एसिड बढ़ना आम हो गया है. 

यही वजह है कि यूरिक एसिड की समस्या को कंट्रोल में रखने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स सबसे पहले खानपान और जीवनशैली में सुधार करने की सलाह देते है 

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक खाने पीने की कई ऐसी चीजें हैं, जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं. हालांकि आज हम आपको एक खास तरह के आटे के बारे में बताएंगे... 

जी हां, यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने के लिए आप गेहूं के बजाए इस खास तरह के आटे की रोटी खा सकते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं इस आटे की रोटी के बारे में... 

दरअसल, हम बात कर रहे हैं बाजरे की रोटी के बारे में. बता दें कि शरीर में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने का 'बाजरा' आसान घरेलू उपाय साबित हो सकता है. 

आप यूरिक एसिड को कम करने के लिए बाजरे की रोटी के अलावा खिचड़ी बनाकर भी खा सकते हैं. क्योंकि बाजरे में मौजूद कुछ विशेष गुण यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं.  

बाजरे की रोटी न केवल यूरिक एसिड को कम करने बल्कि पाचन को ठीक रखने, वजन कंट्रोल तक में मदद मिलती है. ऐसे मे आप इसका सेवन कर सकते हैं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)