Mango Shake किन लोगों को नहीं पीना चाहिए?  

गर्मी के मौसम में आम का जूस या मैंगो शेक पीना हर कोई पसंद करता है, स्वाद से भरपूर होने के साथ यह सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. 

हालांकि, कुछ लोगों के लिए या कुछ हेल्थ कंडीशन में मैंगो शेक का सेवन सेहत को फायदा पहुंचाने की जगह नुकसान पहुंचा सकता है. 

मैंगो शेक में प्राकृतिक शक्कर (फ्रक्टोज) और अतिरिक्त चीनी की मात्रा ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकती है, इसलिए डायबिटीज के मरीज इसके सेवन से बचें.

जिन्हें आम या डेयरी उत्पादों (दूध, क्रीम) से एलर्जी हैं, उन्हें मैंगो शेक का सेवन करने पर स्किन पर चकत्ते, खुजली, सूजन, या सांस की समस्या हो सकती है. 

इसके अलावा जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए. इससे वजन बढ़ सकता है. 

मैंगो शेक में मौजूद फाइबर और डेयरी की मात्रा कुछ लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं दे सकती हैं, इसलिए जिनका हाजमा खराब है वह इसका सेवन करने से बचें.

इसके अलावा किडनी रोगी, दांतों की समस्या से जूझ रहे लोग और खांसी से पीड़ित लोग मैंगो शेक न पिएं तो ही अच्छा है, यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)