May 4, 2025, 11:55 AM IST

सुबह शौच जाने से पहले लोग क्यों पीते हैं पानी? यहां जाने फायदे

Aman Maheshwari

अक्सर आपने देखा होगा कि, सुबह शौच जाने से पहले सभी लोग पानी पीते हैं. बड़े लोग भी इसकी सलाह देते हैं.

शौच जाने से पहले पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. चलिए इसके बारे में जानते हैं.

अगर आप शौच से पहले पानी पीते हैं तो इससे डाइजेशन बेहतर होता है. इससे मल नरम होता है और मलत्याग में आसानी होती है.

सुबह पानी पीना आंतों को एक्टिव करता है और शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं. इससे मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है.

शौच से पहले पानी पीने से अपच और एसिडिटी जैसी दिक्कत नहीं होती है.

आपको सुबह हल्का गुनगुना पानी पीना चाहिए. या फिर आपको नॉर्मल टेंपरेचर का पानी पीना चाहिए.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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