हार्ट-फेफड़े को रखना है हेल्दी तो तुरंत छोड़ें ये आदत

आजकल खराब लाइफस्टाइल और गड़बड़ खानपान के कारण दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है. इसका बुरा असर फेफड़ों पर भी नजर आता है. 

बता दें कि आपकी कुछ आदतें दिल और फेफड़ों को भारी नुकसान पहुंचाती हैं. इसलिए जितनी जल्दी हो सके आपको इन आदतों को छोड़ देनी चाहिए. इन्हीं में से एक आदत है धूम्रपान की, आइए जानते हैं इसके बारे में...

धूम्रपान करना दिल और फेफड़ों के लिए बहुत ही नुकसानदेह होता है. अगर आप भी इस आदत के शिकार हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपनी ये आदत छोड़ दें. 

बता दें कि धूम्रपान से न केवल दिल और फेफड़ों को नुकसान पहुंचता है. बल्कि इससे दिमाग पर भी गहरा असर पड़ता है. इससे दिमाग अंदर से खोखला और कमजोर होने लगता है. 

इसके अलावा यह दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ाता है और इसका ये मुख्य कारण है. दरअसल इसमें मौजूद रसायन रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जो हार्ट डिजीज का कारण बनते हैं. 

बता दें कि इसमें मौजूद रसायन खून को गढ़ा कर देता है, जिससे नसों में थक्के जमने लगते हैं. इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है. वहीं धूम्रपान करने से  फेफड़ों से जुड़ी गंभीर समस्या पनपने लगती है. 

बता दें कि फेफड़ों के कैंसर से जुड़े अधिकांश मामलों में धूम्रपान ही जिम्मेदार होता है. ऐसे में आपको अपनी ये आदत तुरंत छोड़ देनी चाहिए.