Nov 26, 2024, 01:03 PM IST

लद्दाख में नहीं गवाना चाहते अपनी जान, तो इन 8 बातों को जरूर जानें

Akanchha Singh

लद्दाख काफी ऊंचाई पर है. साथ ही यह बहुत खूबसूरत जगह है.

जो लोग लद्दाख घूमने जा रहे हैं उन्हें अपने शरीर को यहां के वातावरण में ढलने का समय देना चाहिए.

जो लोग लद्दाख घूमने जा रहे हैं उन्हें अपने शरीर को यहां के वातावरण में ढलने का समय देना चाहिए.

जो लोग लद्दाख घूमने जा रहे हैं उन्हें अपने शरीर को यहां के वातावरण में ढलने का समय देना चाहिए.

वहीं अगर कसी भी डॉक्टर ने आपको डायामॉक्स जैसी दवाएं लेने को कहा है तो आप इसे जरूर लें.

लद्दाख में शराब के सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि यह आपके शरीर को डिहाइड्रेट कर देता है.

लद्दाख में शराब के सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि यह आपके शरीर को डिहाइड्रेट कर देता है.

वहीं यहां आने वाले लोगों को सांस लेने में थोड़ी परेशानी हो सकती है. ऐसे में आपको गहरी सांस लेने की कोशिश करनी चाहिए. 

वहीं ज्यादा कामों वाले मेहनत से बचना ही चाहिए.की कोशिश करनी चाहिए. 

यहां पर जाने के बाद एल्टीट्यूड सिकनेस से बचने के लिए कम भोजन का सेवन करें. 

यहां पर अगर जाने के बाद आपको सिर में दर्द और पेट में गड़बड़ी हो तो तुरंत आराम करें.

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