इन मौको पर पानी पीने से बचे, नहीं तो पड़ जाएगें बीमार
Sumit Tiwari
पानी हमारे शरीर की प्राथमिकताओं में से एक है. बिना पानी के जीवित रहना संभव नहीं है.
लेकिन कई मौके ऐसे होते है जब हमें पानी पीने से बचना चाहिए. आइए जानते है.
वर्कआउट करने के बाद हमारी बॉडी से जमकर पसीना बाहर निकलता है. ऐसे में हमें तुरंत पानी पीने से बचना चाहिए, नहीं तो कई तरह की बीमारियां घर कर सकती है
वजन घटाते समय खाने से पहले पानी पीना ठीक है. खाने बाद पानी पीने से गैस जैसी समस्याएं होती है.
समु्द्री पानी पीने से बचना चाहिए अगर गलती से मुंह में भी चला जाता है तो उसे तुरंत थूक दें. इसमें हार्मफुल पैथोजोनिक पदार्थ होते हैं, साथ ही पानी खारा भी होता है.
ज्यादा तीखा खाने के बाद तीखापन कम करने के लिए आप ठंडे दूध का इस्तमाल करें, एक- दो घूंट पानी भी पी सकते है.
सोने से लगभग 2 घंटे पहले पानी पी ले सोने से ठीक पहले पानी पीने से चिड़चिड़ापन और बेचैनी हो सकती है.
पानी हमेशा मौसम और अपने शरीर की कैपेसिटी देखकर ही पिए कभी, कभी ज्यादा पानी फायदा की जगह नुकसान कर जाता है.