Apr 1, 2024, 09:11 AM IST

4 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां ब्लड में जमें कोलेस्ट्रॉल को गला देंगी

Ritu Singh

आपकी रसोई में ऐसी कई चीजें मौजूद हैं जो ब्लड में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाकर शरीर से बाहर कर सकती हैं.

आइए जानते हैं कि कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए कौन सी जड़ी-बूटियां बेस्ट हैं.

कोलेस्ट्रॉल को दूर करने के लिए लहसुन और गर्म पानी का सेवन रोज सुबह खाली पेट करें.

अगर आप लहसुन कच्चा नहीं खाना चाहते तो एक गिलास पानी में लहसुन की कुछ कलियां उबालें, फिर इसे पी लें.

गर्म पानी में दालचीनी और शहद मिलाकर पीना शुरू कर दें.

आधा लीटर गर्म पानी में एक इंच दालचीनी का टुकड़ा या चुटकी भर पाउडर मिलाकर उबाले फिर शहद डालकर पी लें.

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में हल्दी मिलाकर पियें.

गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने से भी कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद मिलती है.

शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर से कई बीमारियों को दूर रख सकते हैं.नींबू में विटामिन सी होता है, जो आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है.

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