ये आदतें शरीर को बना देती हैं बीमारियोंं का घर

इंसान की अच्छी और बुरी आदतें उसे सफल व असफल बनाती हैं, हालांकि कुछ आदतें ऐसी भी हैं जो बीमारियों को न्योता देती हैं.  

आज हम आपको ऐसी ही कुछ गंदी आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शरीर को बीमारियों का घर बना देती हैं. इनपर ध्यान दें..

बाहर से आकर हाथ न धोने के कारण बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश कर जाते हैं, इसलिए घर आकर बाहर शूज उतारने के बाद सबसे पहले हाथ धोएं. 

इसके अलावा टॉयलट या वॉशरूम में जाने या वहां का दरवाजा छूने के बाद साबुन से हाथ न धोने की आदत भी आपको बीमार कर सकती है.

वहीं शाम को जब आप घर आते हैं तब तक कपड़ों में कई तरह के बैक्टीरिया चिपक जाते हैं. इसलिए बाहर से आकर कपड़े चेंज करके ही बिस्तर पर जाएं.  

ट्रैवल वाला सूटकेस अगर आप वापस आकर बिस्तर पर रख देते हैं तो इसमें मौजूद कीटाणु बेड से आपके शरीर में पहुंच सकते हैं.  

वहीं बाहर के जूते घर के अंदर पहनकर आने की आदत भी आपको बीमार बना सकती है. इसलिए इन आदतों में तुरंत सुधार करना जरूरी है.