Aug 8, 2024, 11:39 AM IST
लिवर शरीर में ब्लड को साफ करने का काम करता है. सेहतमंद रहने के लिए लिवर को स्वस्थ रखना बहुत ही जरूरी होता है. इसके लिए खाली पेट इन ड्रिंक्स को पी सकते हैं.
नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है. आप नींबू पानी पीकर भी लिवर में जमा टॉक्सिन्स बाहर निकाल सकते हैं. यह लिवर की सूजन को कम करता है.
आंवला जूस पीने से आप लिवर को हेल्दी रख सकते हैं. इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी यौगिकों, विटामिन सी समेत कई गुण होते हैं. यह लीवर और पेट के लिए फायदेमंद होता है.
हल्दी को कई तरह से औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. आप हल्दी वाला पानी पीकर लिवर की सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं. इससे फैटी लिवर और सिरोसिस का खतरा कम होता है.
ग्रीन टी पीना सेहत के लिए अच्छा होता है. यह बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करती है. हेल्दी लिवर के लिए रोज सुबह खाली पेट ग्रीन टी पिएं.
नारियल पानी में नैचुरल इलेक्ट्रोलाइट होते हैं. लिवर डिटॉक्स करने के लिए आप नारियल पानी पी सकते हैं. लिवर के लिए यह सभी ड्रिंक्स हेल्दी होती हैं.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.