Dec 22, 2023, 07:08 AM IST

नाखूनों में नजर आएं ये 7 बदलाव तो समझ लें इस विटामिन की है कमी

Aman Maheshwari

नाखूनों में विटामिन बी12 की कमी के कारण कई लक्षण नजर आते हैं. यह शरीर के साथ ही नाखूनों को भी प्रभावित करता है.

विटामिन बी12 की कमी के कारण नाखूनों का रंग बदलने लगता है. अगर नाखूनों रंग पीला या नीला पड़ रहा है तो यह विटामिन बी12 की कमी का संकेत है.

नाखून टूटने के पीछे भी विटामिन बी12 की कमी हो सकती है. इसकी कमी से नाखून कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं.

नाखून की शेप में अगर बदलाव नजर आ रहा है तो यह भी विटामिन बी12 की कमी के कारण हो सकता है.

कई बार नाखून पर धारियों के निशान बन जाते हैं. नाखून पर जालीदार धारियों जैसे निशान विटामिन बी12 की कमी से हो सकते हैं.

विटामिन बी12 की कमी होने पर नाखून के आस-पास का हिस्सा काला पड़ जाता है. अगर ऐसा हो रहा है तो यह विटामिन बी12 की कमी का संकेत है.

नाखून में दिखने वाले ये सभी लक्षण विटामिन बी12 की कमी के कारण होते हैं. इन्हें दूर करने के लिए विटामिन बी12 कैप्सूल ले सकते हैं.

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