Dec 14, 2023, 09:25 AM IST
अजवाइन, काला नमक और जीरे का मिश्रण खाना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है. इसे खाने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर होती हैं.
आइये आज आपको इन तीनों चीजों को खाने से मिलने वाले 5 बड़े फायदों के बारे में बताते हैं.
अजवाइन, जीरा और काला नमक तीनों को एक साथ मिलाकर खाने से पेट में गैस और अपच जैसी समस्या को दूर कर सकते हैं.
इन तीनों चीजों को मिलाकर खाने से इम्यूनिटी को मजबूत कर सकते हैं. जीरा, नमक और अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट समेत कई सारे पोषक तत्व होते हैं.
जीरा, काला नमक और अजवाइन से ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रख सकते हैं. यह बीपी को कंट्रोल करने का काम करता है.
वेट लॉस के लिए भी इसे खाना फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद गुणों से कार्ब्स और फैट के डाइजेशन में मदद मिलती है. इससे मेटाबॉलिज्म भी बढ़ता है.
मुंह में आने वाली बदबू को दूर करने और दांतों को मजबूत बनाने के लिए भी इसका सेवन लाभकारी होता है. काला नमक, अजवाइन और जीरा ब्लड शुगर भी कंट्रोल करता है.