6 आर्युवेदिक हर्ब्स जो बाहर निकाल फेंकेंगे शरीर से गंदा कोलेस्ट्रॉल
Ritu Singh
धनिया को मूत्रवर्धक दवा की तरह काम करता है. ये लिवर और किडनी फंक्शन को सुधारकर शरीर से अपशिष्ट को बाहर निकालता है. लिवर शरीर से एक्स्ट्रा कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद करती है.
लहसुन खराब कोलेस्ट्रॉल को पिघलाता है, रोज लहसुन की दो कलियां चबाने कोलेस्ट्रॉल कम होने लगता है क्योंकि लहसुन एक बेहतरीन एंटी-ऑक्सीडेंट भी है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं.
तुलसी कोलेस्ट्रॉल लेवल के इलाज के लिए एक बढ़िया और असरदार आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है. तुलसी के पत्ते एक्स्ट्रा कोलेस्ट्रॉल को किडनी के जरिए खत्म कर सकते हैं. रोजाना 2-3 तुलसी के पत्ते चबाने से खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है.
गुग्गुल हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल की रामबाण दवा है. इस जड़ी बूटी में गुग्गुलस्टेरोन होता है, जिसे खून में खराब कोलेस्ट्रॉल का एक सक्रिय अवरोधक माना जाता है. कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए आप 25 मिलीग्राम तक गुग्गुलु का सेवन कर सकते हैं.
अर्जुन की छाल जाम नसों ओ खोलने, दिल के दौरे आदि जैसी समस्याओं को दूर करता है.इस छाल को पाउडर के गुनगुने पानी से लेने से कोलेस्ट्रॉल को घोलने और हार्ट ब्लॉकेज को खुलते हैं.पाउडर को सुबह नाश्ते से पहले लें.
मेथी के बीज विटामिन ई से भरपूर होते हैं और इनमें विभिन्न एंटी डायबिटिक, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. इनकी गर्मी से कोलेस्ट्रॉल पिघलने लगता है.