May 18, 2024, 11:27 AM IST

गर्मियों में रोज छाछ पीने के 5 फायदे

Aman Maheshwari

गर्म मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए ठंडी चीजों का सेवन करना चाहिए. इसके लिए आप रोज छाछ पी सकते हैं. छाछ पीने से कई फायदे मिलते हैं.

छाछ पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और पानी की कमी नहीं होती है.

अपच, एसिडिटी और कब्ज की समस्या में भी छाछ पीना अच्छा होता है. छाछ पीने से आप इन समस्याओं को दूर रख सकते हैं.

छाछ से त्वचा को हेल्दी बनाए रख सकते हैं. गर्मियों में छाछ पीने से मुंहासे और स्किन की समस्या से बचे रह सकते हैं.

छाछ का सेवन मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मददगार होता है. ऐसे में आप चाय-कॉफी की जगह छाछ पीकर वजन भी कम कर सकते हैं.

रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए भी छाछ पीना अच्छा होता है. इससे बैड कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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