Apr 10, 2025, 12:13 PM IST

लैपटॉप पर काम करने से बढ़ता है ब्लड प्रेशर?

Anamika Mishra

आजकल की दौड़भाग भरी जिंदगी और बदलती लाइफस्टाइल में लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो जाती हैं. 

आजकल वैसे भी लोग घंटों ऑफिस में बैठकर लैपटॉप पर काम करते हैं. 

ऐसे में क्या आप जानते हैं कि लैपटॉप पर घंटों काम करने से आपको ब्लड प्रेशर और हार्ट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

हाई ब्लड प्रेशर एक बेहद खतरनाक बीमारी है, जिसे साइलेंट किलर कहते हैं.

घंटों लैपटॉप के सामने बैठकर काम करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं होता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है.

इसके साथ ही घंटो बैठे रहने से कोई फिजिकल एक्टिविटी नहीं होती और इस कारण भी ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है.

वहीं घंटों बैठे रहने से वजन और कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या भी हो सकती है. 

ऐसे में लगातार घंटों तक बैठे न रहें, हर घंटे में पांच मिनट का ब्रेक लें और बॉडी को स्ट्रेच करें.

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