Aug 15, 2024, 01:40 PM IST

मीठा खाने से डायबिटीज ही नहीं हो सकती है ये भी समस्याएं

Aman Maheshwari

अक्सर लोगों को कम मीठा खाने की सलाह दी जाती है. अधिक मीठा खाने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है,

ये तो सभी जानते हैं कि मीठा खाने से डायबिटीज की समस्या होती है. लेकिन शुगर से और भी समस्याएं हो सकती हैं.

सिर्फ नमक ही नहीं चीनी भी ब्लड प्रेशर को बढ़ाने का काम करती है. आपको अधिक मीठा नहीं खाना चाहिए.

ज्यादा शुगर खाने से दिल की बीमारियों और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है. यह हार्ट डिजीज का कारण बन सकता है.

हाई शुगर फूड्स खाने से वजन भी बढ़ता है ऐसे में आपको मोटापे की समस्या हो सकती है. इससे बचना चाहिए.

इसके अलावा मीठा खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है और गुड कोलेस्ट्रॉल कम होता है. इन समस्याओं से बचे रहने के लिए कम शुगर खानी चाहिए.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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