Jul 12, 2024, 11:53 AM IST

दिल के मरीजों को रात में भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये चीजें

Aditya Katariya

खराब जीवनशैली और गलत खान-पान की आदतें दिल से जु़ड़ी कई बीमारियां हो सकती है.

ऐसें में हार्ट के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए.

आइए जानते हैं दिल के मरीजों को रात में किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

हार्ट के मरीजों को फ्राइड फूड्स नहीं खाना चाहिए. इनमें ट्रांस और सैचुरेटेड फैट की मात्रा ज्यादा होती है, जो बैड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकती है.

प्रोसेस्ड फूड्स जैसे चिप्स, ब्रेड, टोमेटो सॉस आदि चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

इनमें सोडियम अधिक मात्रा में पाया जाता है, जिससे हाई बीपी का खतरा बढ़ सकता है.

मीठे में मौजूद शुगर हृदय रोगियों के लिए हानिकारक होती है, इसलिए रात में मीठा नहीं खाना चाहिए.

रात में सॉफ्ट ड्रिंक का सेवन भी नहीं करना चाहिए. इनमें मौजूद हाई शुगर नुकसान पहुंचा सकती है.

दिल के मरीजों को रात में कॉफी नहीं पीनी चाहिए. इससे शरीर में ब्लड प्रेशर का स्तर बढ़ सकता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है.

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.

Next: सुबह खाली पेट पिएं 1 गिलास इस बीज का पानी, कई बीमारियां रहेंगी दूर