Jun 21, 2024, 12:45 PM IST

2 रुपये की ये चीज कंट्रोल करेंगी High Blood Sugar

Aman Maheshwari

डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है ऐसे में सेहत से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है.

शुगर कंट्रोल के लिए लोग दवा का सहारा लेते हैं और कई तरह के उपायों को आजमाते हैं.

आप 2 रुपये में मिलने वाली हरी मिर्च से ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकते हैं.

ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए हरी मिर्च बहुत ही फायदेमंद होती है. आप इसका सेवन सब्जियों में डालकर कर सकते हैं.

हरी मिर्च को सब्जियों में डालकर खाने के साथ ही ऐसे भी खा सकते हैं. इसकी चटनी भी फायदेमंद साबित हो सकती है.

हरी मिर्च का सेवन शुगर कंट्रोल के साथ ही और भी बीमारियों में फायदेमंद होता है. हाई ब्लड प्रेशर को भी इससे कंट्रोल रख सकते हैं.

इसमें बीटा कैरोटीन होता है जो इम्यून पावर को बूस्ट करने का काम करता है. इसमें विटामिन सी भी होता है.

मिर्च में मौजूद विटामिन सी से पाचन भी अच्छा रहता है. आप खाने में लाल मिर्च की जगह हरी मिर्च का सेवन कर सकते हैं.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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