Jan 23, 2025, 02:39 PM IST

खुश रहने के लिए कैसे करें Expectations को कम

Anamika Mishra

आज हम आपको उन आदतों के बारे में बताएंगे जो साइकोलॉजी के अनुसार दूसरों से उन चीजों की उम्मीद नहीं करनी चाहिए.

दूसरों के प्रशंसा करने या मान्यता देने का इंतजार न करें खुद के लिए काम करें.

दूसरों से यह एक एक्सपेक्ट न करें कि वो बिलकुल पर्फेक्ट बनें. ऐसा सोचना बिल्कुल गलत है. 

सबके अपने काम होते हैं, इससे लोगों से Expectations लगाना कि वो हर पल आपके लिए मौजूद रहेंगे तो ये गलत है. 

खुद की खुशी के लिए दूसरों के ऊपर निर्भर न हों बल्कि खुद अपनी खुशी का श्रोत बनें.

किसी से ये उम्मीद करना कि वो बिना कहे ही आपकी बात समझ लें, ये बिलकुल गलत है.

दूसरों से प्यार और स्नेह की उम्मीद न करें बल्कि खुद से प्यार करना सीखें.

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