Apr 10, 2024, 10:43 PM IST
गर्मी के मौसम मिलने वाला कच्चा आम सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई और कैल्शियम भरपूप मात्रा में पाया जाता है.
इससे कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है. ऐसे में अगर आप इसका सेवन इन 5 तरीकों से इसका सेवन करेंगे तो आपको कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.
इस मौसम में कच्चा आम से बना जैम का सेवन किया जा सकता है, इसके सेवन से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं.
इसके अलावा आप चाहें तो कच्चे आम से ताजा अचार बनाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं.
आप इसकी चटनी बना सकते हैं, इसके लिए सौंफ, गुड़ और नमक, मिर्च के साथ कच्चे आम को पीसकर इसकी चटनी बना लें.
कच्चा आम यानी कैरी का इस्तेमाल लौंजी बनाने के लिए भी किया जा सकता है. इसे आप काफी दिनों तक स्टोर करके रख सकते हैं.
आम पन्ना गर्मियों के मौसम में पीने के लिए एक बेहतरीन ड्रिंक है. इसके सेवन से पेट की समस्या, पाचन और लू लगने का खतरा कम हो सकता है.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.