Jul 12, 2024, 08:56 PM IST
बारिश के मौसम में खानपान पर खास ध्यान देने की जरूरत है, क्योंकि इस मौसम में कई तरह के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है.
इस मौसम में आपको डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जो औषधीय गुणों से भरपूर हों और इस मौसम में होने वाले संक्रमण से बचाए रखें.
आज हम आपको औषधीय गुणों से भरपूर एक ऐसी खास चाय के बारे में बताएंगे, जिससे इम्यूनिटी मजबूत होती है और अन्य कई समस्याएं दूर होती हैं.
दरअसल, हम बात कर रहे हैं दालचीनी की चाय के बारे में. इसे बनाने के लिए 1 पैन में लगभग डेढ़ कप पानी डालकर अच्छी तरह से बॉइल कर लीजिए.
इसके बाद इसमें आधा स्पून दालचीनी का पाउडर एड करें और स्वाद बढ़ाने और हेल्दी बनाए रखने के लिए चीनी की जगह शहद डालें.
आप चाहें तो इसमें अदरक, मुलैठी, लौंग, इलायची में से कुछ मसालों को भी डाल सकते हैं. मौसमी बीमारियों से बचाव के लिए इसके सेवन कर सकते हैं.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.