Jul 20, 2024, 03:10 PM IST
डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है, जिसे जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता है. इसे केवल दवाओं और खानपान की मदद से कंट्रोल में रखा जा सकता है.
डायबिटीज में शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए लोग कई तरह के उपाय अपनाते हैं. इन्हीं में से एक है दालचीनी का पानी.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक दालचीनी का पानी डायबिटीज के मरीजोंं के लिए टाॅनिक का काम करता है. इसके नियमित सेवन से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
दालचीनी का पानी बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास पानी लें और इसमें 2 इंच दालचीनी का टुकड़ा डालकर रात भर छोड़ दें.
इसके बाद अगले दिन सुबह इसे छानकर खाली पेट पी लें. रोजाना इस पानी को पीने से आपका शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा.
इसके अलावा आप चाहें तो एक गिलास पानी में दालचीनी के टुकड़े को उबालकर भी इसका सेवन कर सकते हैं.
इससे वजन घटाने और बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी मदद मिलती है. ऐसे में अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.