Sep 4, 2024, 07:27 PM IST
डिप्रेशन से निकलने के लिए जरूरी है कि लाइफ में अपने लक्ष्य को लेकर फोकस रहें. ऐसे में आप डिप्रेशन से दूर रहेंगे.
लाइफ में छोटी-छोटी चीजों को सेलिब्रेट करना चाहिए. ऐसा करने से आपकी जीवन के प्रति आशा बढ़ती है. जो तनाव और डिप्रेशन को दूर करेगा.