Jun 5, 2023, 02:06 PM IST
आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति मोटापे और पेट पर बढ़ रही चर्बी से परेशान है लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जो आपकी इस चर्बी को मिनटों में पिघला देगी.
कॉफी लेमन वॉटर पीने के लिए आप रोजाना सुबह 1 गिलास गुनगुने पानी में थोड़ी सी कॉफी और एक नींबू के रस को निचोड़कर पीएं. इससे पेट की सख्त से सख्त चर्बी पिघलना शुरू हो जाएगी.
आप सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू और थोड़ा सा रॉकसाल्ट मिलाकर भी पी सकते हैं. इससे आपके शरीर को ना सिर्फ एनर्जी मिलेगी बल्कि आपके बेड फैट को भी काटने में मदद मिलेगी.
आप सुबह मेथी वॉटर भी पी सकते हैं. इसको पीने के लिए आपको रात को थोड़े से मेथी दानों को एक गिलास पानी में भिगोकर रखना होगा. फिर सुबह उस पानी को उबालने के बाद छानकर पी सकते हैं.
पेट की चर्बी को कम करने के लिए जीरा वॉटर भी काफी अच्छा विकल्प है. इसको पीने के लिए रात को 1 चम्मच जीरे को 1 गिलास पानी में रख देना है. सुबह उठकर उस पानी को उबाल लेना है और जब वह पानी गुनगुना हो जाए तो आप उसे पी सकते हैं.
आप रोजाना सुबह जिंजर लेमन वॉटर भी पी सकते हैं. यह आपके पेट की चर्बी कम करने के अलावा बॉडी को शेप में लाने में भी मदद करता है.