Jun 21, 2023, 03:45 PM IST
बॉलीवुड एक्ट्रेस कृति सेनन इन दिनों चर्चा में हैं. वजह है, हाल ही में आई उनकी फिल्म 'आदिपुरुष'. रामायण पृष्ठभूमि पर बनी इस फ़िल्म में कृति माता सीता का रोल निभाती हुई नजर आ रही हैं.
कृति अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग रहती हैं, उन्हें अक्सर जिम जाते हुए स्पॉट किया जाता है. यही वजह है कि वो काफी फिट दिखती हैं.
कृति सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं और अपनी वर्कआउट रूटीन की फोटो-वीडियोज़ साझा करती रहती हैं.
कृति सेनन ने एक इंटरव्यू में अपनी फिटनेस रूटीन के बारे में बताते हुए कहा कि वो ज्यादा स्ट्रिक्ट डाइट नहीं फॉलो करती हैं. मिमी फ़िल्म के लिए पहली बार उन्होंने वेट गेन के लिए डाइटिंग की थी.
कृति बताती हैं, की वो फिट रहने के लिए रोजाना 1 घंटे एक्सरसाइज करती हैं. इसके अलावा कृति HIIT, डांस और पिलाटीज जैसी एक्सरसाइज करना पसंद करती हैं.
डाइट में कृति लो कार्ब और गुड फैट फ़ूड लेना पसंद करती हैं, उनके ब्रेकफास्ट में 2 अंडे, 2 ब्राउन ब्रेड, ताजा जूस या प्रोटीन शेक होता है.
लंच में कृति ब्राउन राइस और किसी भी सब्जी या मछली के साथ चपाती लेती हैं. इसके अलावा स्नैक्स में 1 कप कॉर्न या प्रोटीन शेक होता है. डिनर में कृति सैल्मन फिश या चिकन, दाल, चावल और सलाद लेना पसंद करती हैं.