सुबह आंख खुलने में होती है दिक्कत तो अपनाएं Premanand Maharaj का बताया ये तरीका

वृंदावन वाले प्रेमानंद जी महाराज अपने प्रवचन के दौरान भक्तों के सभी सवालों के जवाब देते हैं.

उन्होंने एक वीडियो में सुबह जल्दी उठने के बारे में बताया है. वह कहते हैं कि जिन लोगों को सुबह उठने में परेशानी होती है इसका मतलब आपकी लगन कम है.

आपको सुबह उठने के लिए रात को सोने से पहले दिमाह में समय को चिंतन करते समय स्थापित करना है.

सोने से पहले खुद से कहें कि, मुझे 4 बडे जगना ही है. अगर आप ऐसा करते हैं तो दिमाग की घंटी सुबह बज जाएगी.

वह कहते हैं कि, वो बात अलग है कि आप करवट लेकर फिर से सो जाए. लेकिन आपकी आंख सुबह खुल जाएगी.

सुबह जल्दी जागने को लेकर सच्चा संकल्प करें इससे आप आराम से सुबह उठ जाएंगे. ऐसा अभ्यास एक साल तक कर लें.

इसके बाद आपकी आंख खुद से ही सुबह 4 बजे खुल जाएगी. आप सुविधा के लिए अलार्म लगा सकते हैं.

इसके बाद आप कुछ दिन बाद बिना अलार्म के ही सुबह उठ जाएंगे. बता दें कि, प्रेमानंद महाराज ने सुबह 4 बजे उठने को सबसे अच्छा समय बताया है.