Jul 13, 2024, 07:12 AM IST

Shweta Tiwari की फिटनेस का राज ये डाइट, 43 की उम्र में भी दिखती हैं 23 की

Aman Maheshwari

मशहूर टीवी एक्ट्रेस श्वेता तिवारी अपनी ब्यूटी और फिटनेस के लिए खूब फेमस हैं. 43 की उम्र में भी जवां नजर आती है.

उनकी ब्यूटी और फिटनेस का सीक्रेट खास डाइट प्लान है. चलिए उनके इस सीक्रेट डाइट के बारे में आपको बताते हैं.

खाने में श्वेता तिवारी दाल, फल, सब्जियां और ब्राउन राइस खाती हैं. इससे वह खुद को फिट रखती हैं.

वह अपनी डाइट में प्रोटीन, कार्ब्स और फैट सभी को बैलेंस रखती हैं. बैलेंस डाइट से वह इस उम्र में भी फिट हैं.

वह ज्वार के आटे की बनी रोटियां खाती हैं. ज्वार की रोटी उनकी सीक्रेट डाइट का हिस्सा है.

इसके अलावा दिनभर में खूब पानी पीती हैं. फिट रहने के लिए हाइड्रेट रहना भी बहुत ही जरूरी है.

इस खास डाइट के साथ ही वह योग और मेडिटेशन भी करती हैं. श्वेता तिवारी रोज सुबह एक्सरसाइज से दिन की शुरुआत करती हैं.

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