सुबह खाली पेट इस मसाले का पानी गला देगा नसों में जमी पीली चर्बी, कोलेस्ट्रॉल होगा कम
Ritu Singh
कुछ चीजें हमारे किचन में ऐसी हैं जो आयुर्वेद में गंभीर बीमारियों की दवा मानी गई हैं.
आज आपको उस मसाले के बारे में बताएंगे जिसे आप रात में भीगो कर सुबह खा लें तो आपका लिपिड प्रोफाइल सही हो सकता है.
हम बात जीरा की कर रहे हैं जो मोटापे से लेकर कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज तक में फायदेमंद है.
आइए आपको बताते हैं कि सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीने से क्या फायदा होगा?
जीरे का पानी हमारे शरीर में रक्तचाप, ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है.
वेबएमडी की रिपोर्ट के अनुसार जीरे के फ्लेवोनोइड्स शरीर में एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते हैं. एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को निष्क्रिय करके, फैट सेल्स को तोड़ते हैं.
जीरे को दही के साथ खाने से गुड कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ता है.
जीरा खाने से रक्त में यूरिया कम होता है और इंसुलिन प्रतिरोध भी शरीर में सही होता है.