May 26, 2024, 03:01 PM IST

आंखों के लिए परेशानी न बन जाए झुलसा देने वाली गर्मी, ऐसे करें Eye Care

Aman Maheshwari

गर्मी का असर सेहत के साथ ही हमारी आंखों पर भी पड़ता है. तेज धूप और गर्म हवाओं से आंखों में जलन और इंफेक्शन हो सकता है.

इन दिनों दिल्ली और आस-पास के क्षेत्रों में भीषण गर्मी पड़ रही है. ऐसे में हीटवेव से आंखों को बचाने के लिए आपको कई सावधानी बरतनी चाहिए.

आंखों के बचाव के लिए आपको पीक टाइम यानी की 11 बजे से 3 बजे तक धूप में घर से नहीं निकलना चाहिए. धूप से आंखों को यूवी किरणों से नुकसान हो सकता है.

घर से बाहर निकलते समय आपको सनग्लासेस पहनने चाहिए. सनग्लासेस पहनकर आप आंखों को सूर्य की यूवी किरणों से बचा सकते हैं.

धूप में चश्मा पहनकर निकलने के साथ ही टोपी भी लगानी चाहिए. चौड़ी-किनारों वाली टोपी से आप आंखों को बचा सकते हैं. यह बालों को भी धूप से बचाती है.

आंखों के आस-पास सही से सनस्क्रीन लगानी चाहिए. इससे आंखों के आस-पास की स्किन को सनबर्न से बचा सकते हैं.

आंखों में ड्राईनेस और जलन महसूस होने पर आपको आई ड्राप डालनी चाहिए. इससे ड्राईनेस को दूर कर सकते हैं. 

आपको घर से बाहर होने पर आंखों को बार-बार हाथों से मलने से बचना चाहिए. इससे आंखों को नुकसान हो सकता है.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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