Aug 6, 2024, 01:22 PM IST

किडनी से पथरी को बाहर कर देंगे ये 5 फूड्स

Nitin Sharma

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब खानपान के चलते किडनी के काम करने की क्षमता घटती जा रही है. 

खराब खानपान और फिल्टर पावर कम होने की वजह से किडनी में पथरी बन जाती हैं. 

यदि आपको स्टोन की समस्या है तो इन चीजों का सेवन जरूर करें.

तुलसी के पत्तों को चबाएं या इसके रस को पिएं, तुलसी में मौजूद एसिडिक एसिड स्टोन को पिघलाने में मदद करता है.

किडनी स्टोन की समस्या में हर्बल-टी पीना फायदेमंद हो सकता है. यूरिक एसिड की समस्या कम होती है और किडनी साफ होने में मदद मिलती है.

पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पीएं और लिक्विड फूड जैसे संतरे का जूस, नींबू पानी, नारियल पानी को जरूर शामिल करें. इससे पेशाब की समस्या दूर होती है.

पनीर, फैटवाली मछलियों और अंडे में विटामिन-डी भरपूर मात्रा में होता है, जो कैल्शियम को अवशोषित कर स्टोन की दिक्कत को कम करता है.

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.

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