थायराइड को मिनटों में कंट्रोल कर देंगी ये 5 जड़ी-बूटियां
Nitin Sharma
थायराइड शरीर में मेटोबॉलिजम बढ़ाने का काम करता है. इसके असंतुलन होने से वजन बढ़ना या घटना शुरू हो जाता है. इसके होने पर थकावट और पीठ में दर्द जैसी समस्याएं भी होती है.
आयुर्वेद में जड़ी बूटियों के कई लाभ बताए गए हैं. इनका इस्तेमाल कर थायराइड को बढ़ने से रोक जा सकता है.
ब्रेन बूस्टर ब्राह्मी के पत्तों में लेवोथायरोक्सिन तत्व पाया जाता है. इसका सेवन करने से थायराइड कम करने में मदद मिलती है.
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अश्वगंधा के सेवन से थायराइड कम और शरीर की सूजन को कम करने में सहयता मिलती है.
सहजन या मोरिंगा के पत्तो में ओलीफ़ेरा और पॉलीफेनोल्स पाया जाता है. इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और थायराइड कंट्रोल रहता है.
कमजोर पाचन तंत्र, पेट में गैस और थायराइड को कम करने में मुलेठी का सेवन करें. मुलेठी थायराइड ग्रंथि को ऑक्सिडेटीव डैमेज से बचाकर कोर्टिसोल लेवल को कम करती है.
अदरक का सेवन हाइपोथायरायड को कम करता है, इससे लिपिड प्रोफाइल संतुलित और वजन कंट्रोल रहता है.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)