Jul 14, 2025, 09:04 PM IST

ये 5 तरह के लोग होते हैं घबराहट के आसान शिकार

Raja Ram

तनाव या डर जैसी स्थिति में घबराहट आना सामान्य है, लेकिन कुछ लोग इससे बार-बार जूझते हैं.

बार-बार घबराना एक संकेत हो सकता है कि आपकी मानसिक या शारीरिक सेहत कुछ कह रही है.

हर किसी को कभी न कभी घबराहट होती है, लेकिन कुछ लोग इसके ज्यादा शिकार होते हैं, जानिए कौन हैं ये लोग.

जो लोग लगातार मानसिक तनाव, चिंता या दबाव में रहते हैं, उनमें घबराहट की संभावना अधिक होती है. 

जिन लोगों में आत्मविश्वास की कमी होती है, वो नए या चुनौतीपूर्ण हालात में जल्दी घबरा जाते हैं.

थायराइड, हार्मोनल असंतुलन या सांस लेने की परेशानी भी घबराहट की बड़ी वजह हो सकती है.

कुछ दवाइयों का साइड इफेक्ट भी घबराहट को बढ़ा सकता है, खासतौर पर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी दवाएं.

डायबिटीज, हार्ट डिजीज या अन्य पुरानी बीमारियों से जूझ रहे लोगों को भी अक्सर घबराहट होती है.

तनाव, आत्मविश्वास की कमी, हार्मोनल असंतुलन या पुरानी बीमारियां घबराहट को बढ़ा सकती हैं. समय रहते पहचानें और उपाय करें.

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