Sep 29, 2024, 11:01 AM IST

माइग्रेन के असहनीय दर्द में रामबाण है ये भूरे रंग की चटनी

Smita Mugdha

माइग्रेन का दर्द कई बार असहनीय हो जाता है और इसके मरीजों को इस दर्द की वजह से काफी परेशानी होती है.

माइग्रेन के दर्द से राहत के लिए इलाज और खान-पान के साथ ही कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाने से भी राहत मिलती है.

माइग्रेन या सिर दर्द से आराम दिलाने में राई के दानों को फायदेमंद माना जाता है.

राई के दानों में मैग्नीशियम मौजूद होता है, जो हमारे नर्वस सिस्टम को आराम पहुंचाता है.

इसलिए अगर आपको भी सिर दर्द की समस्या है, तो डाइट में राई के दाने शामिल कर सकते हैं.

राई के दानों से बनी चटनी में थोड़ा सा लहसुन, लाल मिर्च डालकर खा सकते हैं और यह बेहद स्वादिष्ट होती है.

इसके अलावा, इन दानों को पीसकर इसका लेप माथे पर लगाने से भी आराम मिलता है.

इन घरेलू नुस्खों से माइग्रेन के दर्द में लोगों को आम तौर पर काफी राहत मिलती है.

नोट: यहां सामान्य जानकारी दी गई है और इसे मेडिकल एक्सपर्ट की राय के तौर पर नहीं देखा जाना चाहिए.

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