किस विटामिन की कमी से काली हो जाती है गर्दन

बहुत से लोगों का चेहरा तो गोरा होता है, लेकिन गर्दन काली पड़ जाती है. 

कुछ लोग इसे सफाई से जोड़कर देखते हैं तो कुछ इसके पीछे की वजह सनटैन मानते हैं. 

वहीं एक्सपर्ट्स की मानें तो गर्दन काली होने के पीछे जरूरी विटामिंस की कमी है. 

विटामिंस की कमी में विटामिन बी12 भी शामिल है. इसकी कमी के चलते स्किन काली पड़ने लगती है.

विटामिन बी12 की कमी की वजह से ही गर्दन के साथ ही बॉडी के दूसरे पार्ट्स जैसे घुटने और कोहनी का काला पड़ना है. 

विटामिन बी12 की कमी से ही हाइपर पिग्मेंटेशन होने लगती है. इसके चलते गर्दन धीरे धीरे काली होने लगती है.

इससे छुटकारा पाने के लिए डाइट में विटामिन बी 12 से भरपूर फूड्स का सेवन करें. 

(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.