Aug 15, 2024, 10:05 AM IST

विटामिन D की कमी का संकेत हैं ये दिक्कतें

Ritu Singh

शरीर में विटामिन डी की कमी होते ही कई दिक्कतें शुरू हो जाती हैं.

अगर आपको इनसें से कोई दिक्कत महसूस हो रही तो समझ लें आपके शरीर में विटामिन डी का लेवल कम हो गया है.

बहुत ज्यादा थकान और नींद का आना.

बाल झड़ना

वेट का अचानक से बढ़ना.

जीभ या मुंह में जलन महसूस होना

कमजोर प्रतिरक्षा और मांसपेशियों में दर्द.

धीमी गति से घाव भरना

बार-बार मूड खराब होना

चिंता और अवसाद

हड्डी में दर्द

नींद की कमी

इसके अलावा विटामिन डी की कमी से शुगर का बढ़ना, हार्ट अटैक और ऑटो-इम्यून डिसऑर्डर का खतरा भी बढ़ता है.

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