ऐसे लोग जीते हैं लंबी और खुशहाल जिंदगी

आमतौर पर लोगों की ये चाह होती है कि वो लंबी, खुशहाल जिंदगी जिए और उसे किसी भी तरह की बीमारी न हो. 

हाल ही में हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की एक स्टडी में यह बात सामने आई है कि पॉजिटिव सोच रखने वाले लोग, आमलोगों की तुलना में 11 से 15% ज्यादा जीते हैं. 

स्टडी के मुताबिक ऐसे लोग, जो सकारात्मक सोच रखते हैं न केवल लंबी जिंदगी जीते हैं, बल्कि इन्हें बीमारियों से भी दूर रहने में मदद मिलती है. 

इतना ही नहीं ऐसे लोगों में इम्यून सिस्टम से जुड़ी परेशानियों का भी खतरा भी 35% तक कम हो जाता है.  इस रिसर्च में 69,744 महिलाओं और 1429 पुरुषों... 

को शामिल किया गया.  ऐसे लोगों में तनाव की समस्या कम देखने को मिलती है और वो किसी तरह के दुख या तकलीफ को आसानी से हैंडल भी कर लेते हैं.

हमेशा तनाव, गुस्से में और नकारात्मक से भरे लोगों में स्ट्रेस हार्मोन का लेवल हाई रहता है और इस वजह से बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें